Auf dem Templiner Stadtsee beginnt die Wasserwanderung einer neuen Folge von "Flussauf, flussab". Ulrike Finck paddelt mit dem Kajak durch die Uckermark immer gen Norden bis nach Ueckermünde zum Stettiner Haff. Beeindruckende Landschaften liegen auf ihrem Weg: Gemeinsam mit dem Outdoor-Enthusiasten Felix Tews erkundet Ulrike Finck eines der schönsten Wasserreviere der Uckermark. Auf der Strecke Richtung Netzowsee dürfen keine Motorboote fahren und Paddler können Seerosenteppiche, Libellen und Einsamkeit für sich allein genießen. Rund um Ober- und Unteruckersee liegt das wohl größte zusammenhängende Schilfgebiet Deutschlands. Es gehört zum Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin und bietet seltenen Tieren ein Rückzugsgebiet. Hier triff Ulrike Finck auf die wahrscheinlich bekannteste Anglerin Deutschlands, Babs Kijewski, die vor allem bei Instagram erfolgreich ist. An einer der wenigen Badestellen des Unteruckersees in Roepersdorf ist Ulrike Finck mit dem Taucher Hansi Schulz verabredet. Ein waschechter Uckermärker, Original nur mit roter Mütze. Er erzählt von Funden im Wasser aus der Slawenzeit und einem russischen Jagdflugzeug, das er beim Tauchen entdeckte.
Auf der Ucker, die in Mecklenburg Vorpommern Uecker heißt, wird es dann wieder still. Außer dem Rauschen des Schilfes ist fast nichts zu hören. In Pasewalk besucht Ulrike Finck die erfolgreiche Puppendesignerin Elisa Lange. Sie erreicht aus der Provinz, dank eigenem Youtube-Channel, Puppenfans weltweit. Angekommen auf dem Stettiner Haff bei Ueckermünde segelt Ulrike Finck auf der Pommernkogge Ucra - ein beeindruckendes, historisches Schiff. Der Nachbau einer Kogge aus der Hansezeit ist in kürzester Zeit zu einem Wahrzeichen Mecklenburg-Vorpommerns geworden.