(2024) Der menschliche Darm ist voller Pilze, Bakterien und Viren. Allein 100 Billionen Bakterien von ca. 1000 verschiedenen Arten tummeln sich dort. Was sich zunächst unappetitlich und bedrohlich anhört ist ein wahres Wunderwerk in unseren Körpern. Denn das Mikrobiom verdaut, liefert Energie, trainiert unser Immunsystem und kommuniziert sogar mit anderen Organen in unserem Körper. Wie stark beeinflusst das Mikrobiom unsere Gesundheit? Und wie können wir positiv auf unser Mikrobiom einwirken? Darüber spricht Mirjam Kottmann mit ihren Gästen.#

PD Dr. Lisa Ann Gerdes ist Oberärztin am Institut für Klinische Neuroimmunologie am LMU Klinikum München. In einer weltweit einzigartigen Langzeitstudie untersucht sie das Mikrobiom von eineiigen Zwillingen. Erste Ergebnisse lassen vermuten, dass das individuelle Mikrobiom einen erheblichen Anteil auf unsere Gesundheit und die Vermeidung von Krankheiten hat. Die Internistin Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack hat auch eine ernährungsmedizinische Fachausbildung. Sie gibt wertvolle Tipps wie man sein Mikrobiom günstig beeinflussen kann, welche Nahrungsmittel dabei nützlich sind und die dabei häufig gut helfen können wie teure Nahrungsergänzungsmittel.