(2023) Blutdruck selbst senken
Bei hohem Blutdruck drohen langfristig Herzschwäche, Schlaganfall, Nierenversagen. Dagegen sollte möglichst früh gegengesteuert werden, und das nicht nur mit Medikamenten. Entscheidend ist ein gesunder Lebensstil.

Blasenschwäche
Wenn Frauen den Urin nicht halten können, hilft oft schon Beckenbodentraining. Doch mitunter sind bei Inkontinenz Medikamente oder auch eine OP notwendig.

Vegane Bowl
Das Besondere an dieser Bowl: Ananas

Wanderstöcke
Worauf kommt es beim Kauf und bei der Nutzung eigentlich an?

Wand-Pilates
Fitnesstrend: Pilatesübungen an der Wand.