(2023) Social Media hat unser Leben grundlegend verändert. Noch nie zuvor hatten wir Zugriff auf unendlich viele Informationen, konnten uns mit der ganzen Welt vernetzen, unseren Alltag mit Freunden teilen. Doch langsam werden auch die Schattenseiten des permanenten Social Media Konsums sichtbar. Instagram, Tiktok, Snapchat und Co befeuern Hass und Vorurteile und stehen unter Verdacht, Ängste, Depressionen und Essstörungen zu verstärken. Etwa 680.000 deutsche Kinder und Jugendliche gelten heute sogar als süchtig nach Computerspielen und sozialen Medien. Kein Wunder: Allein auf Tiktok verbringen Nutzer*innen ca. 24 Stunden pro Monat! Sich dem Sog zu entziehen ist sehr schwer, denn die Apps arbeiten mit raffinierten Psychotricks, damit wir immer weiter scrollen. Wissenschaftsautor Manuel, selbst einst Social Media Junkie, hat herausgefunden, mit welchen Methoden die Plattformbetreiber uns regelrecht konditionieren, welche Folgen das für unsere Psyche hat und er zeigt auch, wie ein gesunder Umgang mit sozialen Medien gelingt.